Come praticare La Visualizzazione

Come praticare La Visualizzazione

Esercitati nella visualizzazione e rendi i tuoi sogni una realtà

Pratiche come la visualizzazione, la meditazione, l’autoriflessione e la consapevolezza aiutano a stimolare nuovi percorsi neurali positivi che ti danno la motivazione e la vibrazione positiva per il raggiungimento degli obiettivi.

Se non ottieni quello che vuoi, il problema che potresti avere è una mancanza di chiarezza all’interno della corteccia visiva (situata nella parte posteriore del cervello), che ti aiuta a modellare il tuo obiettivo in un’immagine concreta.

È importante esercitare la corteccia visiva per inviare una visuale di ciò che si desidera al “centro delle idee”, la tua corteccia prefrontale sinistra. È qui che si sviluppa il tuo senso del sé.

Ma questo processo non avviene nel subconscio. Devi trovare il tempo per creare un’immagine chiara su cui concentrare la tua mente. Solo allora puoi trasformare la tua idea in una visione che puoi raggiungere con certezza.

L’InSercizio di questa settimana si chiama “Cognitive Priming” o “Innescare il Cognitivo”. Ti aiuta a migliorare la parte geniale del tuo cervello, ottenere chiarezza su quello che vuoi, raggiungere i tuoi obiettivi e portare a compimento la tua visione.

Trova qualcuno che Ti Fa Diventare Responsabile del Raggiungimento degli Obiettivi che Hai Impostato

È fondamentale stabilire una struttura affidabile per farti diventare Il Responsabile del raggiungimento dei tuoi obiettivi. Considerato anche come un modo per tenere la traccia del successo, la responsabilità può migliorare la motivazione e ispirare emozioni positive, il tutto ciò che rafforza la tua capacità di raggiungere i risultati desiderati.

Uno dei motivi per cui le persone non trovano la libertà finanziaria è perché non hanno un sistema di responsabilità.

Ha senso, se nessuno ti fa responsabile di come stare lontano da una serie di debiti per esempio, è meno probabile che tu ne esca. La stessa cosa vale per gli obiettivi di salute e perdita di peso; se non hai un compagno desideroso di responsabilità che ti aspetta in palestra alle 7 di mattina domani, avrai più probabilità di sonnecchiare durante l’allenamento mattutino.

Gli studi dimostrano che quando condividi i tuoi obiettivi e sogni con gli altri e li includi nel tuo piano per il successo, è molto più probabile che tu li raggiunga.

Segui questi passaggi per creare un’immagine chiara e concreta di ciò che vuoi realizzare:

  1. Prendi 10-15 minuti e annota un obiettivo, grande o piccolo:

Sii molto dettagliato nella tua descrizione, in modo che se qualcuno lo leggesse, saprebbe esattamente cosa vuoi ottenere. In questo modo, stai attivando la tua corteccia visiva. Ottieni la più chiara descrizione possibile.

  1. Rivedi ciò che hai scritto… e impressa tutti i dettagli nella tua mente:

Come si sente, sembra, com’è l’odore, etc, raggiungendo il tuo obiettivo? Questo innescherà il tuo cervello all’azione. Noterai che i tuoi pensieri, sentimenti ed emozioni cambieranno… e il tuo comportamento inizierà ad allinearsi con l’obiettivo, portandoti verso il successo.

  1. Immagina come ti senti dopo aver raggiunto il tuo obiettivo:

Questo è “L’innescare Il Cognitivo” e questo stimola la parte “geniale” del tuo cervello situata nella corteccia prefrontale. Praticare la visualizzazione creativa è un altro ottimo modo per allenare la tua mente al successo.

Imparando come riqualificare il tuo cervello, smetterai di stare sulla ‘sponda’ del tuo potenziale… e inizierai ad adempiere più di ciò che sei in grado di raggiungere.

Quindi, se decidi di lavorare con un coach di successo, arruolare un amico affidabile o raggiungere un mentore, assicurati di costruire una struttura responsabile per essere assolutamente SICURO di tagliare il traguardo.

Tutti i miei programmi utilizzano la scienza più recente per aiutarti a riconoscere e rilasciare qualsiasi degli ostacoli mentali o emotivi che ti impediscono di raggiungere il tuo attuale livello di successo.

Mi piacerebbe sentirti!
Dopo aver provato a visualizzare in questo InSercizio, fammi sapere come ha funzionato per te e, o condividi uno dei motivi per cui devi raggiungere il tuo obiettivo nei commenti seguenti della mia pagina business FaceBook: BioEnergia Benessere Riccione.

 


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